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육아 · 교육5

여름철 폭염 대비 벽걸이에어컨 전기요금 절약 꿀팁 여름철 폭염이 길어질수록 벽걸이 에어컨 사용 시간은 늘어나고, 그만큼 전기 요금 부담도 커집니다. 하지만 몇 가지 절전 습관과 관리 방법을 알면 시원함을 유지하면서도 전기 요금을 크게 절약할 수 있습니다. 이번 글에서는 벽걸이 에어컨의 효율을 높이고, 전기 요금을 줄이는 실질적인 꿀팁을 정리했습니다. 1. 벽걸이에어컨 절전 모드 적극 활용하기벽걸이에어컨 대부분에는 ‘절전 모드’ 또는 ‘에코 모드’ 기능이 있습니다. 이 기능은 냉방 온도를 일정하게 유지하면서 불필요한 압축기 작동을 줄여 전력 소모를 최소화합니다.특히 폭염일 때는 ‘온도를 낮추는 것’보다 ‘온도를 유지하는 것’이 전력 소모가 훨씬 적습니다. 예를 들어, 18도에서 켜놓는 것보다 26도로 설정하고 절전 모드를 켜면 최대 30% 이상 전기요금을.. 2025. 8. 8.
초보 부모를 위한 백일해 완벽 가이드 (증상, 예방접종, 생활수칙) 백일해는 신생아와 영아에게 매우 위협적인 호흡기 감염 질환으로, 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 백일해의 전형적인 증상, 예방접종 일정, 실생활 예방법, 그리고 의심 증상 발생 시 대처법까지 초보 부모가 반드시 알아야 할 정보를 체계적으로 알려드리겠습니다.백일해란 무엇인가? — 증상의 진행과 특징백일해(Pertussis)는 *보르데텔라 퍼투시스균(Bordetella pertussis)*에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. ‘100일 해’라는 이름처럼 장기간 기침이 지속되며, 특히 생후 6개월 미만의 영아에게는 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다.증상은 보통 세 단계로 구분되며 다음과 같은 양상을 보입니다: 1단계: 초기 증상 (카타르기, 1~2주)콧물, 재채기, 가벼.. 2025. 5. 8.
어린이 급성 폐렴 원인과 예방법 (바이러스, 위생, 예방접종) 최근 뉴스에서도 자주 언급되는 어린이 급성 폐렴은, 영유아와 유아기 아동에게 흔하게 발생하는 대표적인 호흡기 감염 질환입니다. 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않은 어린이에게는 세균이나 바이러스 감염이 쉽게 폐렴으로 이어질 수 있으며, 경우에 따라 생명을 위협할 정도로 심각해질 수 있습니다. 이 질환은 증상이 빠르게 악화될 수 있기 때문에 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 바이러스 감염, 생활 위생 관리, 예방접종이라는 세 가지 측면에서 어린이 급성 폐렴의 원인과 실질적인 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 바이러스 감염: 어린이 폐렴의 주범어린이 급성 폐렴의 가장 흔한 원인 중 하나는 바이러스입니다. 특히 영유아의 경우 면역체계가 미성숙하여 일반 감기를 유발하는 바이러스 감염이 폐렴으로.. 2025. 5. 8.
아토피와 지루성피부염 구분(아토피,지루성피부염,구분법) 흔히 발생하는 피부질환 중 두 가지, 아토피 피부염과 지루성피부염은 증상이 비슷해 헷갈려한다. 두 가지다 경험해 본 필자는 이 두 질환은 원인과 치료법, 관리 방식에서 분명한 차이를 보인다고 말할 수 있다. 이 글에서는 두 질환의 정확한 구분법을 통해 잘못된 자가치료를 방지하고, 본인이 가지고 있는 피부병에 대해 파악하고 병원에 가시길 추천드립니다.아토피 피부염의 주요 특징아토피 피부염은 흔히 알레르기 체질과 연관된 만성 염증성 질환입니다. 어린 시절부터 증상이 시작되기도 하지만, 성인기에 처음 나타나는 경우도 적지 않습니다. 가장 큰 특징은 극심한 가려움증과 반복되는 습진입니다. 주로 팔 접히는 부위, 무릎 뒤, 목 주위, 눈 주위 등 특정 부위에 집중되며, 피부가 매우 건조하고 벗겨지며 갈라지는 증상.. 2025. 5. 6.
임신성당뇨 주의사항 (2025검사, 초기관리, 혈당수치) 임신성당뇨는 임신 중 처음으로 발견되거나 발생하는 당뇨병으로, 산모와 태아 모두에게 위험을 줄 수 있는 중요한 질환입니다. 대부분 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어려운 만큼, 정기적인 검사와 초기 관리가 핵심입니다. 이 글에서는 2025년 기준 임신성당뇨 진단검사 방법, 혈당 수치 기준, 그리고 산모가 반드시 알아야 할 초기관리법을 중심으로 자세히 알려드리려 합니다.2025년 기준 임신성당뇨 검사 시기와 절차임신성당뇨는 임신 중 호르몬 변화로 인해 인슐린 저항성이 증가하면서 발생하는 일시적 당뇨병입니다. 국내외 임상지침에 따르면 모든 임산부는 24~28주 사이에 정기적으로 경구당부하검사(OGTT)를 받는 것이 권장됩니다.2025년 기준 검사 방식은 다음과 같습니다:1차 검사 (50g 포도당 부하 검사).. 2025. 5. 1.