혈당 부종의 의학적 원인 (인슐린, 신장, 염분)
부종은 단순히 다리가 붓는 증상이 아니라, 인체의 대사 기능에 이상이 생겼다는 신호입니다. 특히 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 부종은 혈당 조절 실패의 결과이자, 인슐린 불균형, 신장 기능 저하, 염분 및 수분 대사의 문제 등 여러 생리학적 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 이 글에서는 혈당과 부종 사이의 연관성을 의학적 관점에서 파악하고, 인슐린의 역할, 신장의 부담, 그리고 염분 섭취의 문제까지 세부적으로 분석해 효과적인 부종 관리 전략을 제시합니다.인슐린 저항성과 혈관 누수 (인슐린)인슐린은 혈당을 세포 내로 이동시키는 호르몬일 뿐 아니라, 체내 수분과 나트륨의 균형 조절에도 관여하는 핵심 물질입니다. 그러나 인슐린 저항성이 생기면 이 기능이 제대로 작동하지 않으면서 복합적인 이상반응이 나타나게..
2025. 5. 1.
여성 다이어트 혈당팁 (생리주기, 당분섭취, 식욕조절)
여성의 다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어서 호르몬 주기, 식욕 변화, 혈당 반응 등 다양한 생리적 요인과 밀접하게 연관되어 있습니다. 특히 생리주기에 따라 혈당의 반응성과 식욕이 달라지기 때문에, 그에 맞는 식단 및 운동 전략이 필요합니다. 본 글에서는 여성의 생리주기별 혈당 변화, 당분 섭취가 다이어트에 미치는 영향, 그리고 식욕 조절에 도움이 되는 실질적인 팁들을 소개합니다.생리주기: 혈당 변화와 다이어트 타이밍여성의 생리주기는 일반적으로 4주를 기준으로 하여 생리기, 난포기, 배란기, 황체기로 나뉩니다. 이 주기마다 여성의 호르몬 분비와 이에 따른 혈당 반응이 변화하며, 다이어트 효과에도 영향을 미칩니다. 생리 기와 황체기에는 에스트로겐이 낮아지고 프로게스테론이 증가하면서 식욕이 상승하고 혈당이 ..
2025. 4. 30.
